Jagoda protresti recept za mršavljenje

Shakes su dobra opcija za gubitak kilograma, ali treba ih uzimati samo 2 puta dnevno, jer ne mogu zamijeniti glavne obroke, jer ne sadrže sve potrebne hranjive tvari za tijelo..

Recept za protres jagode

Ovaj recept za shake od jagoda za mršavljenje je sjajno uzeti za doručak ili popodnevni međuobrok, jer je gust i ubija glad, što olakšava praćenje prehrane.

Ovaj potres pomaže vam da izgubite kilograme jer je potrebno bijelo brašno koje je bogato fazolaminom, bjelančevinama koje inhibiraju apsorpciju ugljikohidrata u tijelu, i brašno od zelenog banana koje sadrži škrob otpornosti koji pomaže u održavanju pravilno kontrolirane razine šećera u krvi i poboljšava rad crijeva.

sastojci

• 8 jagoda
• 1 šalica običnog jogurta - 180g
• 1 žlica brašna od bijelog graha
• 1 žlica brašna od zelene banane

Način pripreme

U blenderu umutite jagode i jogurt, a zatim dodajte žlice bijelog graha i zelene banane.

Pogledajte kako pripremiti ta brašna na:

• Zeleno brašno od banane
• Recept za bijelo brašno od brašna

Nutricionistička informacija drhtaja za mršavljenje

Brašno korišteno u ovom shakeu može se kupiti u trgovinama zdrave hrane kao što je Mundo Verde, ali mogu se lako pripremiti i kod kuće.

3 koraka za brzo mršavljenje

Osim uzimanja ovog shakea, potražite i druge savjete kako jesti za mršavljenje i izgubiti trbuh na zdrav i uravnotežen način:

3 koraka za mršavljenje i gubitak trbuha