Prva pomoć u sportu

Prva pomoć u sportu uglavnom se odnosi na ozljede mišića, ozljede i prijelome u bilo kojoj vrsti tjelesne aktivnosti.

Prva pomoć kod ozljede mišića

Prva pomoć u oštećenju mišića uključuje:

• Sjednite ili ležite osobu dolje;
• Ozlijeđeni dio smjestite u najudobniji položaj. Ako je u pitanju noga ili ruka, podignite ud;
• Nanesite gazu, hladan oblog ili led i zavoj preko pola sata;
• Ozlijeđeni dio čvrsto stisnite s nekoliko kompresa i pričvrstite ih zavojem.

U sportu, kada se dogodi ozljeda mišića, mišići se mogu upaliti, istegnuti ili rastrgati. Teške ozljede mišića često su povezane s lomovima i treba ih pregledati liječnik.

Prva pomoć u slučaju loma

Prva pomoć u sportu, u slučaju otvorenog loma, uključuje:

• Odmah nazovite hitnu pomoć na broj 192;
• Na lom stavite gazu ili sterilni oblog;
• Imobilizirajte lomljeni dio dok čekate vozilo hitne pomoći.

Prijelom je puknuće ili puknuće kosti što uzrokuje bol, oticanje, nenormalno kretanje ili nestabilnost udova ili čak deformitet, pa žrtvu ne treba uzimati i vrlo je važno čekati hitnu pomoć da žrtva što brže dobije medicinsku njegu. moguće.

Prva pomoć u slučaju ozljeda

Prva pomoć u sportu, u slučaju ozljeda, može biti:

• Operite ranu i okolnu kožu sapunom i vodom;
• Na ranu i oko nje stavite antiseptičku otopinu poput Curativa ili Povidina;
• Nanesite sterilnu gazu ili zavoj ili traku dok rana ne zacijeli.

Ako rana i dalje boli, otekne ili postane vruća, trebali biste posjetiti liječnika.
U slučaju bušenja s olovkom, komadom željeza ili štapom, predmeti se ne smiju uklanjati.

Korisni linkovi:

• Što učiniti u slučaju nesvjestice
• Kućni lijek za rane