Glavna briga u 1. tromjesečju - 0 do 12 tjedana gestacije

Prvo tromjesečje kreće od 1. do 12. tjedna trudnoće i tijekom tog razdoblja tijelo se prilagođava uzastopnim promjenama koje će trajati, otprilike, 40 tjedana, sve do rođenja djeteta.

U ovoj su fazi važne mjere predostrožnosti koje majka mora poduzeti kako bi dijete moglo zdravo rasti i razvijati se.

Glavne mjere opreza tijekom trudnoće

Početak trudnoće jedno je od razdoblja koje zahtijeva veću brigu kako bi se dijete moglo razviti i roditi u pravo vrijeme, tako da je tijekom ove faze najvažnija skrb:

Ne uzimajte lijekove bez medicinskog savjeta: Većina lijekova nije testirana tijekom trudnoće, pa nije poznato jesu li sigurni za majku i dijete. Neki prolaze kroz posteljicu i mogu prouzrokovati ozbiljne promjene, poput Roacutana. Obično jedini lijekovi koje trudnica može uzimati su Novalgina i Paracetamol.
Ne radite vježbe s velikim udarcem: Ako trudnica već vježba neku vježbu poput hodanja, trčanja, pilatesa ili plivanja, može nastaviti s ovom vrstom vježbanja, ali treba prestati s vježbama koje uključuju skakanje, borbu s tijelom, fizički kontakt.
Ne pijte alkohol: Tijekom cijele trudnoće žena ne bi trebala konzumirati bilo koju vrstu alkoholnih pića jer to može uzrokovati fetalni alkoholni sindrom
Tijekom intimnog kontakta koristite kondom: Čak i ako je žena trudna, treba nastaviti koristiti kondom kako bi se izbjeglo hvatanje bilo koje bolesti koja može ometati rast djeteta i čak može zaraziti dijete, što može imati ozbiljne posljedice, na primjer, gonoreja, na primjer.
Nemojte koristiti lijekove: Upotreba nedozvoljenih droga ne može se raditi tijekom trudnoće, jer one dopiru do djeteta i ozbiljno se miješaju u njegov razvoj i još uvijek čine dijete ovisnom, što ga čini vrlo plačnim i nemirnim pri rođenju, što otežava svakodnevnu brigu o njemu;
Ne pušite: Cigarete također ometaju rast i razvoj djeteta i zato trudnice ne bi trebale pušiti, niti biti preblizu drugim osobama koje puše, jer pušenje iz druge ruke također doseže bebu, što im narušava njihov razvoj.

Posebna njega prvog tromjesečja

Idite na sve prenatalne konzultacije;
Obavite sve testove koje akušer pita;
Jesti dobro, jedući povrće, voće, žitarice i mliječne proizvode, izbjegavajući slatkiše, masti, prženu hranu i bezalkoholna pića;
Obavijestiti liječnika o simptomima koje ima;
Uvijek u knjižici nosite knjigu o trudnoći, jer će se primijetiti glavni aspekti zdravlja žene i djeteta;
Uzmite cjepiva koja nedostaju, poput cjepiva protiv tetanusa i difterije, protiv hepatitisa B (rekombinantno cjepivo);
Uzimajte folnu kiselinu (5 mg / dan) do 14 tjedana kako biste spriječili otvorene nedostatke u neuralnoj cijevi;
Idite kod stomatologa radi procjene oralnog zdravlja i potrebe za liječenjem, primjenom fluora ili skaliranjem.

Kako olakšati nelagodu u ranoj trudnoći

Tijekom ove faze žena obično pokazuje simptome kao što su glavobolja, povećana osjetljivost grudi, mučnina i može imati lakši period s gingivitisom, pa evo kako riješiti svaku situaciju:

bolest: Češće ujutro i može se zaobići, u većini slučajeva izbjegavanje dugog posta i jedenje tosta ili krekera prije nego što ustanete iz kreveta ujutro.
Osjetljivost dojke: Grudi povećavaju veličinu i postaju čvršće, a zbog povećanja težine i volumena preporučljivo je koristiti odgovarajući grudnjak, bez potporne žice. Pogledajte koja je najbolja odjeća za vrijeme trudnoće.
Promjene na koži: Koža grudi i trbuha se proteže, gubi elastičnost i mogu se pojaviti strije, stoga nanesite dosta hidratantne kreme ili određene kreme.
pigmentacija: Bradavice postaju tamnije i vertikalna linija koja prelazi trbuh i prelazi pupak postaje vidljivija. Na licu se mogu pojaviti i smeđe mrlje poznate kao melazma. Da biste izbjegli ove mrlje na licu, uvijek koristite kremu za zaštitu od sunca.
Oralno zdravlje: Gume mogu lakše nateći i krvariti. Da biste izbjegli korištenje meke četkice za zube i posjetite svog stomatologa.