Zašto Trudnica toliko piški

Trudnica ima veliku potrebu za piškanjem, odlazeći u kupaonicu nekoliko puta dnevno, jer s rastom djeteta maternica pritiska na mjehur, što ostavlja manje prostora za popunjavanje i povećanje veličine, stvarajući potrebu za više mokrenja čest.

No osim toga, postoje još dvije situacije koje bi vas mogle više zabrinuti: infekcija mokraćnog sustava i urinarna inkontinencija, koje su također česte u trudnoći.

Kako prepoznati urinarnu inkontinenciju 

Inkontinencija mokraće u trudnoći uobičajena je situacija koja pogađa oko 80% trudnica, a manifestira se:

• Gubitak urina prije dolaska u kupaonicu;
• Istjecanje malih mlaznica urina tijekom smijeha, trčanja, kašljanja ili kihanja;
• Ne može držati pišanje više od jedne minute.

Obično je ta poteškoća u zadržavanju klipa proći nakon što se dijete rodi, ali vježbanje zdjelice, kontrakcija mišića vagine je najbolji način borbe protiv ovog simptoma, uz potpunu kontrolu urina. 

Saznajte odgovore na najčešća pitanja o urinarnoj inkontinenciji.

Kako se liječi inkontinencija

Liječenje urinarne inkontinencije u trudnoći ima za cilj jačanje mišića zdjeličnog dna njihovom kontrakcijom kako bi se smanjila epizoda urinarne inkontinencije.

To se može učiniti fizikalnom terapijom vježbama kontrakcije mišića zdjelice, koje se nazivaju Kegelove vježbe, ali u najtežim slučajevima možda će ipak biti potrebno koristiti uređaj za električnu stimulaciju, u kojem se mišići zdjelice nehotično stežu. zbog svjetlosti i podnošljive električne struje.

Za izvođenje vježbi morate:

• Ispraznite mjehur;
• Ugovarajte mišiće dna zdjelice na 10 sekundi. Da biste prepoznali koji su ti mišići, morate zaustaviti protok mokraće samo kad mokrete. Ovaj pokret je jedan koji morate koristiti u kontrakciji;
• Opustite mišiće 5 sekundi.

Kegelove vježbe treba ponavljati 10 puta zaredom, 3 puta dnevno.

Najvažnije je da žena bude svjesna mišića koji mora ugovoriti i ugovarati ga nekoliko puta dnevno. Što više vježbi radite, brže ćete se izliječiti. Ovu vježbu možete izvesti sjedeći, ležeći, s otvorenim ili zatvorenim nogama.

Simptomi infekcije mokraćnog sustava 

Druga uobičajena situacija kod trudnica je infekcija mokraćnog sustava koja se javlja kada su simptomi poput:

• Nagon za mokrenjem, koji se iznenada pojavljuje;
• Izgaranje tijekom prolaska mokraće ili tek kad završite s piškanjem;
• Poteškoća u kontroli piškanja, vlaženja gaćica.

Infekcija mokraćnog sustava javlja se barem 1 puta kod svih trudnica, ali treba se dijagnosticirati samo testom urina, na zahtjev opstetričara. Neke trudnice koje su prije trudnoće imale infekciju mokraćnog sustava, kad prepoznaju simptome, odmah odlaze u laboratorij da urade test urina kako bi otišle do opstetričara s testom u ruci, kako bi mogao navesti liječenje

Lijek za infekciju mokraćnih putova u trudnoći

Uz rezultat ispitivanja kojim se potvrđuje urinarna infekcija, akušer može propisati uzimanje antibiotika poput Cefaleksina, Ampicilina, Amoksicilina ili Ceftriaksona. 

Pijenje puno vode i soka od brusnice dobar je način da doprinesete bržem oporavku, ali to ne zamjenjuje uporabu antibiotika, jer samo oni će moći eliminirati bakterije iz mokraćnog sustava.. 

Pogledajte savjete kako se brže riješiti infekcije mokraćnog sustava, u ovom videu nutricionistica Tatiana Zanin:

Infekcija mokraće | NAPREDKA Posebna | Što jesti za liječenje i izbjegavati