Što jesti za vrijeme porođaja?
Porođaj može potrajati mnogo sati prije nego što kontrakcije postanu učestalije i redovitije i žena tada može otići u bolnicu. Ono što možete jesti u ovom periodu dok je žena još kod kuće, a kontrakcije još nisu baš redovite, lagana je hrana poput integralnog kruha, voća ili jogurta, jer oni olakšavaju probavu i oslobađaju energiju na kontrolirani način.
Za vrijeme porođaja, također se preporučuje piti puno vode, jer osim što udovoljava žeđi koja je karakteristična za taj trenutak, tjera ženu da često ide u kupaonicu, ostajući aktivna, što olakšava rođenje djeteta.
Dopuštena hranaHrana koju treba izbjegavatiHrana dozvoljena tijekom porođaja
Neke lako probavljive namirnice koje se mogu konzumirati tijekom porođaja su:
- Riža, tost od cjelovitih žitarica;
- Kruška, jabuka, banana;
- Riba, puretina ili piletina;
- Kuhana bundeva i mrkva.
Preporučuje se pojesti nešto prije odlaska u bolnicu, jer prilikom ulaska u porođaj nije moguće jesti ništa drugo, a žena bi vjerojatno trebala ostati u serumu kroz venski pristup..
Hrana koju treba izbjegavati tijekom porođaja
Neke namirnice poput slatkiša, čokolade, kolača ili sladoleda odvraćaju tijekom porođaja, kao i crveno meso, kobasice, pržena hrana ili druga hrana bogata masnoćama, jer mogu izazvati probavu i povećati nelagodu žene..
Otkrijte koji su znakovi porođaja: Znakovi rada.