Njega dojke u trudnoći
Njega dojke tijekom trudnoće treba započeti čim žena otkrije da je trudna i ima za cilj smanjiti bol i nelagodu zbog rasta, pripremiti dojku za dojenje i spriječiti pojavu strija..
Tijekom trudnoće dojke se mijenjaju kako bi se pripremile za dojenje, postaju veće, teže i upaljene. Pored toga, areola je tamnija i osjetljivija, a vene na dojkama su izraženije, a važno je imati nekoliko mjera opreza.
Glavne promjene dojke u trudnoći
Glavne promjene i potrebna skrb su:
1. Grudi postaju bolne ili osjetljive
S povećanjem tjelesne težine, rastom trbuha i početkom proizvodnje majčinog mlijeka normalno je da grudi postanu veće i malo bolnije ili osjetljivije. Taj osjećaj obično počinje između 6. i 7. tjedna trudnoće, ali kod nekih žena može se pojaviti i kasnije, ovisno o rastu dojke.
Što učiniti za ublažavanje: Odlično rješenje je korištenje potpornog grudnjaka tijekom dana i noći, jer pomaže podržati težinu i volumen grudi. Grudnjak bi trebao biti izrađen od pamuka, širokih naramenica, dobro podržati grudi, nema željezo za podupiranje i važno je da, kako grudi rastu, trudnica povećava grudnjak.
Od trećeg tromjesečja trudnica će moći koristiti grudnjak za dojenje da se navikne, jer ga mora nositi nakon što se dijete rodi. Pogledajte i druge savjete za smanjenje nelagode u rastu dojke tijekom trudnoće.
2. Halo je tamniji
Zbog hormonalnih promjena i povećane krvne vaskularnosti u dojkama, normalno je da areole budu tamnije od normalnih. Ova nova boja trebala bi ostati tijekom dojenja, ali će se vratiti u normalu nakon što dijete prestane isključivo dojiti..
3. Kuglice oko areole su izraženije
Neke žene imaju male kuglice oko cijele areole, ove male kuglice zapravo su Montgomery gomolji, vrsta žlijezda koje stvaraju masnoću koja je vrlo potrebna u dojenju kako bi zaštitila maminu kožu. Tijekom trudnoće i dojenja normalno je da ove male žlijezde budu izraženije i da se ne treba brinuti..
4. Mogu se pojaviti strije
Brzo povećanje grudi tijekom trudnoće može dovesti do pojave strija što uzrokuje i neki svrbež kože.
Što učiniti kako bi se izbjegle strije: Na grudi trebate nanositi kremu protiv strija, barem 2 puta dnevno, izbjegavajući areolu i bradavice. Postoje dobri brendovi koje možete pronaći u ljekarnama ili drogerijama, ali i primjena ulja slatkog badema je dobra strategija, ali postoji i dobar domaći recept. Naučite kako napraviti i koristiti domaću kremu protiv strija.
5. Pojavljuje se kolostrum
U 3. tromjesečju trudnoće, posebno u posljednjim tjednima ili danima trudnoće, ako žena pravilno pritisne bradavicu, moći će promatrati prisutnost malih kapi mlijeka, što je zapravo kolostrum, vrlo bogato mlijeko koje ima sve novorođeno dijete treba hraniti prvih nekoliko dana. Nakon nekoliko dana mlijeko postaje jače i dolazi u većoj količini, postaje bjelje i manje vodenasto. Shvatite što je kolostrum.
6. Vene postaju očitije
Vakularizacija dojki postaje sve očitija jer se s rastom dojki koža jako rasteže i vene ostavljaju vidljivije, koje mogu imati zelenkastu ili plavu boju, potpuno normalne.
Kako pripremiti grudi dojiti
Da bi pripremila grudi za dojenje, trudnica mora:
- Uzmite 15 minuta sunca na bradavice: Trudnica bi se trebala sunčati do 10 sati ujutro ili poslije 16 sati, stavljajući kremu za sunčanje na grudi, osim na areole i bradavice, što pomaže u sprečavanju pucanja bradavica i čini kožu otpornijom na pukotine tijekom dojenja. Izvrsna alternativa za trudnice koje se ne mogu sunčati je korištenje 40 W svjetiljke udaljene 30 cm od bradavica;
- Bradavice i areole operite samo vodom: trudnice bi trebale izbjegavati higijenske proizvode, poput sapuna, jer uklanjaju prirodnu hidrataciju bradavica, povećavajući rizik od pukotina bradavica;
- Bradavice ostavite izložene zraku što je duže moguće: važno je jer je na taj način koža zdravija i zdravija, sprečavajući pukotine i gljivične infekcije koje mogu nastati tijekom dojenja.
Još jedan savjet za pripremu grudi za dojenje je masiranje grudi 1 ili 2 puta dnevno, od 4. mjeseca trudnoće, jer masaža pomaže da bradavica postane istaknutija za dojenje, olakšavajući usisavanje mlijeka od strane bebe , Da biste napravili masažu, samo držite grudi s obje ruke, jednom sa svake strane, i pritiskajte bazu na bradavicu, otprilike 5 puta, a zatim ponovite, ali jednom rukom na vrhu, a drugom ispod dojke. Pogledajte i druge savjete kako pripremiti grudi za dojenje.
