Kada koristiti lijekove za mršavljenje
Upotrebu lijekova za mršavljenje liječnik treba preporučiti u skladu s osobinama osobe i odnosom između gubitka kilograma i poboljšanja zdravlja osobe. Stoga se lijekovi za mršavljenje obično preporučuju samo osobama koje ne mogu smršaviti samo fizičkim aktivnostima i odgovarajućom prehranom..
Unatoč lijekovima koji mogu natjerati ljude da izgube kilograme, važno je da osoba osim lijekova ima i zdrave životne navike, jer je moguće održati izgubljenu težinu.
Kada treba uzimati lijek
Lijekovi za mršavljenje trebaju se uzimati samo pod vodstvom endokrinologa, a obično se naznačuju kada se čak i tijekom vježbanja i promjene u prehrani, gubitak težine ne dogodi onako kako bi trebao, što se može dovesti u vezu s hormonskom disfunkcijom. Osim toga, liječnik može propisati uporabu lijekova u slučaju pretilosti, posebno ako je povezan s drugim zdravstvenim problemima, poput dijabetesa ili kardiovaskularnih problema, koji mogu ugroziti život osobe..
Općenito, preporuka za upotrebu lijekova za mršavljenje događa se kada osoba:
- Ima indeks tjelesne mase veći od 30, što se smatra pretilošću, i ne može izgubiti težinu dijetom ili vježbanjem;
- Ima BMI preko 27 i zdravstveni problemi povezani s težinom poput dijabetesa, kolesterola ili visokog krvnog tlaka i ne mogu smršavjeti dijetom ili vježbanjem.
Prije nego što odabere lijek za mršavljenje, liječnik procjenjuje bolesničku povijest bolesti, moguće nuspojave lijeka i moguće interakcije lijeka s drugim lijekovima koje pacijent uzima. Lijekovi na koje je moguće naznačiti obično djeluju povećavajući metabolizam i sagorijevanje masti, smanjujući apsorpciju masti u crijevima, uz smanjenje apetita i zadržavanja tekućine.
Međutim, čak i ako su lijekovi učinkoviti, potrebno je da osim medicinskog praćenja, osoba redovito obavlja fizičke aktivnosti i, po mogućnosti, u pratnji osobnog trenera te koja ima zdravu prehranu i u skladu sa svojim ciljevima, Stoga je važno profesionalno praćenje. To je zato što izolirana primjena lijeka možda neće imati konačne rezultate, odnosno osoba može povratiti težinu nakon prestanka upotrebe lijeka..
Osim toga, kako bi se spriječilo debljanje nakon prestanka upotrebe lijeka, važno je da ga osoba prestane uzimati postupno i prema uputama liječnika..
Znajte glavne lijekove za mršavljenje.
kontraindikacije
Upotreba lijekova za mršavljenje trebala bi se provoditi pod vodstvom liječnika, a ne preporučuje se osobama koje su zdrave i žele izgubiti do 15 kg, BMI ispod 30, koji mogu smršavati dijetom i vježbanjem i imaju niži BMI do 27, čak i ako imate povezane zdravstvene probleme poput kolesterola ili visokog krvnog tlaka.
U tim su slučajevima dobra alternativa lijekovima dodaci za mršavljenje koji u kombinaciji s dijetom i redovitim vježbanjem mogu vam pomoći u gubitku kilograma. Korištenje dodataka treba voditi liječnik ili nutricionist, u skladu s ciljevima i zdravstvenim stanjem pojedinca. Pogledajte neke dodatke za mršavljenje.
Kako smršaviti bez uzimanja lijekova
Uzimanje lijekova i obavljanje operacija trebali bi biti samo mogućnosti gubitka kilograma kad ništa drugo ne djeluje ili kada postoje endokrine i metaboličke promjene povezane s nemogućnošću gubitka kilograma. Gubitak tjelesne težine bez uzimanja lijekova može se postići fizičkom aktivnošću, koja bi se trebala provoditi redovito, u skladu s mogućnostima i ograničenjima osobe, uravnoteženom i zdravom prehranom, a po mogućnosti, pod vodstvom nutricioniste, jer je na taj način moguće da se plan prehrane napravi prema karakteristikama i ciljevima osobe.
Važno je da tjelesnu aktivnost nadgleda stručnjak za tjelesni odgoj, posebno ako osoba ima morbidnu pretilost ili je vrlo sjedilački, jer neke vrste vježbanja mogu oštetiti zglobove. U tim slučajevima može se ukazati na šetnju, jer imaju manji utjecaj na zglobove i dovoljni su za poboljšanje cirkulacije krvi i poticanje sagorijevanja kalorija. Osim hodanja mogu se preporučiti i druge vježbe, poput vodene aerobike i treninga s utezima, na primjer.
Što se tiče hrane, važno je izbjegavati vrlo masnu hranu i velike količine ugljikohidrata. Normalno je da su prvi dani prehrane teže, jer je osoba u razdoblju prilagodbe.
