Za gubitak kilograma u 2 tjedna potrebno je voditi zdravu i uravnoteženu prehranu, važno je uključiti voće, povrće i cjelovite namirnice bogate vlaknima, uz preporuku da izbjegavate konzumiranje prerađene hrane,...
Gubitak kilograma - Stranica 6
Dijeta slatkog krumpira pomaže vam da izgubite kilograme jer je ovaj korijen bogat otpornim škrobom, vrstom ugljikohidrata koji djeluje kao vlakno, a ne razgrađuje se i ne apsorbira se u...
Za mršavljenje bez dijeta i bez vježbanja, dobra je opcija započeti s razmjenom bijelog kruha za tapioku sa sirom, na primjer, i ostati aktivni, čak i ako nemate vremena ići...
Kokosovo ulje ekstra djevičanske je vrste koja donosi najviše zdravstvenih koristi jer ne podnosi procese rafiniranja koji na kraju uzrokuju da hrana pretrpi promjene i izgubi hranjive tvari, osim što...
Triptofan vam može pomoći izgubiti težinu ako ga svakodnevno konzumirate iz hrane i uz upotrebu dodataka koji sadrže ovu aminokiselinu. Gubitak kilograma potiče se jer triptofan povećava proizvodnju serotonina, hormona...
Za mršavljenje, s prirodnim dodatkom, ovo je dobra alternativa, ali uvijek umetnuta u zdravu hranu bez slatkih pića ili prerađene hrane ili pržene hrane. U tim slučajevima možete uzimati 2...
Granatno sjeme šipka pomaže vam da izgubite kilograme jer sadrži malo kalorija i super je antioksidansno voće, bogato vitaminom C, cinkom i B vitaminima, koji pomažu u metabolizmu ugljikohidrata, pomažu...
Da biste smršali, trebali biste konzumirati 1 žlicu ovog sjemena pomiješanog s vodom svaki dan prije ručka i večere, jer vam daje osjećaj sitosti i smanjuje apsorpciju kalorija u crijevu..Da...
