Glavna bol širi i kako je ublažiti

Glavni uzroci boli u širenju mogu uključivati ​​probleme s kolonama, upalu zglobnih živaca ili bubrežne kamence te razlikovati uzrok ako se primijeti karakteristika boli i regije širenja na koju je zahvaćeno. Većinom se bol na mišićima širi i nastaje zbog umora, dizanja utega ili držanja tijela, a to se može riješiti jednostavnim mjerama kao što su vruće trgovine i strije..

Međutim, ako se bol na širenju pojavi iznenada, vrlo je teško postoje li drugi simptomi povezani s poteškoćama u njenom pomicanju, ali preporučljivo je otići liječniku zatražiti testove i odrediti najprikladnije liječenje..

Što bi moglo uzrokovati širenje boli

7 glavnih vrsta širenja boli:

1. Ozljeda mišića

Kada pati od širenja na desnoj strani, osoba obično može navesti mišićnu ozljedu koja se može proizvesti nakon fizičke aktivnosti ili kao rezultat profesionalne aktivnosti, kao na primjer u vrtlarima ili stomatologu. Ovu vrstu boli obično karakterizira osjećaj težine i može biti vrlo neugodan. 

Kako se osloboditi: Da biste ublažili bolove od širenja uslijed ozljede mišića, možete primijeniti tvrtku na tibiji na to područje na 15 minuta, 2 puta barem 3 do 4 dana i primijeniti protuupalnu mast, poput diklofenaka, na primjer. Također, za to vrijeme, važno je izbjeći previše napora kako bi se simptomi ozljede brže mogli ublažiti.. 

2. Respiratorne bolesti

Respiratorne bolesti mogu također uzrokovati bol u zraku, posebno pri disanju, jer se u respiratornom procesu šire svi mišići u trbuhu i tijelu.. 

Kako se osloboditi: Preporučuje se da liječnik opće prakse pomogne neumologu da se liječi zbog respiratornih bolesti, posebno ako postoje simptomi poput nedostatka zraka, gužvi, gnojnih groznica ili groznice. Međutim, također se može naznačiti da se primjenjuje tvrtku u području gdje se osjeća bol za ublažavanje simptoma.. 

Pogledajte kako prepoznati simptome koji ukazuju na prisutnost respiratorne infekcije. 

3. Bubrežni proračuni

Prisutnost kamenja u bubrezima, poznata i kao bubrežni kamenci, također može uzrokovati bol pri širenju. Bol proizvedena od njih poznata je kao bubrežna kolika, a karakterizira je vrlo bolan dio trbuha koji osobi otežava hodanje ili kretanje. Saznajte više o simptomima kamenca u bubrezima.

Kako se osloboditi: U tim je slučajevima važno odmah otići u hitnu službu kako bi se mogli izvršiti testovi kako bi se utvrdio kamen i njegova veličina i na taj način započelo pravilno liječenje, što bi moglo biti uz uporabu lijekova koji potiču njegovo rješavanje i u korist uklanjanja, uz protuupalne lijekove za ublažavanje simptoma, provođenje malog kirurškog zahvata za uklanjanje kamenca. 

4. Išijas bol

Išijasna bol karakterizira bol u donjem dijelu kože koji zrači iz nogu, a nastaje stiskanjem išijasnog živca koji se nalazi u donjem dijelu kolumne u gluteti, uzrokujući bol pri udaranju osjećaj krutosti koji otežava sjediti i hodati. 

Kako se osloboditi: Ono što preporučiti u tim slučajevima je pomoć ortopedu da zatraži ispite, poput rezonancije, i navesti najbolji tretman koji može biti uz lijekove i fizioterapiju. 

Ako mislite da je bol koju trpite povezana s bolovima u išijalnom živcu, provjerite sljedeći test:

1. 1. Bol s osjećajem ukočenosti, ukočenošću šok u kolumni, gluteni, nozi ili biljci pita. zvono
2. 2. Osjećaj quemazona, probio je umornu nogu. zvono
3. 3. Slabost u nogama. zvono
4. 4. Bol koja se pojačava s mirovanjem. zvono
5. 5. Teško se kretati što više vremena u istom položaju. zvono

5. Srčani udar

Jedan od znakova infarkta je bol u oštroumnosti koja može zračiti i širiti se, iako može izazvati osjećaj osjećaja mučnine ili mučnine, posebno ako osoba pati od njihove težine i pati hipertenzija visoki kolesterol. 

Kako se osloboditi: U slučaju znakova i simptoma koji izazivaju infarkt, preporučuje se potražiti liječničku pomoć što je prije moguće kako biste pozvali broj hitnih službi koji će dobiti prvu pomoć i izbjeći posljedice.. 

6. hernija diska

Kila diska mogla bi uzrokovati bol u srednjem dijelu širine zbog čega se dugo stoji u istom položaju, ali kod više ljudi starijih od 45 godina. Ova je bol mogla zračiti i sa strana, sa strana prema dnu, zahvaćajući stražnjicu i noge.

Kako se osloboditi: Ako možete primijeniti tvrtku za tibia na namazu, kako izbjeći predugo zadržavanje u istom položaju. Además. također se preporučuje odlazak ortopedu da zatraži radiograf ili rezonancu kako bi se mogao odrediti najbolji tretman, koji može uključivati ​​fizikalnu terapiju. 

7. mišićna kontraktura

Mišićna kontrakcija može se predstaviti zbog umora, viška tjelesne aktivnosti, zabrinutosti zbog držanja kovčega, na primjer, mogla bih proizvesti bol u gornjem dijelu širine, a u nekim slučajevima mogu imati i tortícolis.

Kako se osloboditi: Vježbe istezanja pomažu istezanju mišića i osjećaju se opuštenije. Ostanite u udobnom položaju i glavom polako zakretajte sa strane, možete si pomoći da opustite mišiće gornjeg dijela. 

8. Embarazo

Također je poznato da postoji i bol kod širenja, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće zbog preopterećenja na koloni.. 

Kako se ublažiti: Da biste ublažili bol od širenja tijekom neugodnosti, preporučuje se masažna terapija, istezanje i, u nekim slučajevima, fizioterapija. Više o tome kako ublažiti bol od širenja.

Kad morate ići liječniku

Ako je preporučljivo potražiti liječnika opće prakse kada je bol koja se širi vrlo jaka, iznenada se pojavljuju i drugi simptomi poput mareoa ili nedostatka zraka, s intenzitetom koji zahtijevam testove kako bih provjerio uzrok i naznačio najbolje liječenje, što može uključivati ​​upotrebu lijekova protiv bolova poput paracetamola, protuupalnih lijekova poput ibuprofena, operacije za liječenje problema s kolonom, poput hernije diska, na primjer.

Tijekom savjetovanja, važno je obavijestiti liječnika o karakteristikama vaše boli, govoreći kada ona nastaje, ako cijelo vrijeme, samo kad postoji određeni pokret, kao i što treba učiniti kako biste ublažili bol. Može biti korisno informirati liječnika ako sjedite i kako radite. Znajući ove pojedinosti liječnik može dijagnosticirati brže i naznačiti najbolje liječenje.

Kako ublažiti bol kod širenja

Ono što možete učiniti za ublažavanje bolova kod kuće, prije savjetovanja s liječnikom je:

1. odmarati: ostati na podu ili na tvrdom madracu pola sata svaki dan;
2. Tibia tvrtke: smjestite tvrtku za tibiju s 3 kapi temeljnog prihvata Romera točno na regiju dolora, i to 15 minuta dnevno;
3. Primite masažu: s prihvaćanjem tibio badema, ali bez puno forsiranja;
4. homeopatija: uzimanje homeopatskih lijekova poput arnike, koje je liječnik propisao za liječenje širenja upale;
5. Vježbe pilatesa: pomaže u jačanju trbušnih mišića i širenju mišića, bori se protiv uzroka boli.

Također je važno slijediti savjete kako svakodnevno zauzimati dobro držanje, zaštititi kolonu i redovito vježbati. Vježbe za mišiće odlična su opcija za poboljšanje držanja, smanjenje boli i nelagode u širenju.

Pogledajte druge savjete za ublažavanje boli od širenja:

Kako ublažiti raširene bolove