Liječenje tendonitisa na ramenu

Tendonitis ramena je upala koja uzrokuje jaku bol koja se pogoršava pokretima ruku. Njegovo liječenje uključuje upotrebu lijekova, fizikalnu terapiju i, u nekim slučajevima, operaciju. Tendonitis ramena je izlječiv, ali potpuna remisija simptoma može potrajati mjesecima.

Najčešći oblik tendonitisa u ramenu, uključuje tetivu supraspinatus mišića. Tendonitis ramena može se klasificirati kao svojstvo:

• Faza 1: Akutna bol, manje krvarenje unutar zgloba i oticanje. Simptomi se pogoršavaju pri izvođenju pokreta ruke i poboljšavaju uz odmor, a obično utječu na više mladih;
• Faza 2: Bol ostaje konstantna i ultrazvuk pokazuje fibrozu s zadebljanjem subakromijalne burse i tendinitisom rotatorne manžetne ili biceps brachii, a obično se javlja između 25 i 40 godina;
• Faza 3: Djelomična ili potpuna ruptura rotatorne manžetne ili biceps brachii, koja je češća nakon 40 godina. 

Ruptura tetive može se liječiti lijekovima i fizioterapijom, nije nužno da se odmah operira, to je rezervirano za jake bolove i važnu slabost mišića.. 

Simptomi tendonitisa u ramenu 

Tendinitis ima sljedeće glavne simptome:

• Jaka lokalizirana bol u ramenu koja se može pojaviti naglo ili pogoršati nakon napora i ima tendenciju pogoršanja noću zbog istezanja mišića prilikom spavanja;
• Poteškoće s podizanjem ruke iznad linije ramena;
• Osjećaj da se bol proširila po cijeloj ruci i
• Mogu biti prisutni i trnci, iako su rjeđi. 

u tendonitis bicepsa bolno područje je samo prednji dio ramena i pojavljuje se bol pri kretanju iznad linije glave, a također i kada osoba podigne ruku ispruženu naprijed. Kad postoji tendinitis rotirajuće manžetne, koja se sastoji od tetiva na bicepsu, subscapularis i supraspinatus, postoji bol u prednjem i bočnom predjelu ramena, koja se pogoršava kada osoba pokušava napraviti pokrete iznad linije glave i može biti teško podići ruku da prođe dezodorans, na primjer.

Liječenje tendonitisa na ramenu

Tretman je vrlo važan za uklanjanje boli i omogućavanje svakodnevnih obaveza u vezi s poslom ili sportom, kao i za sprječavanje puknuća tetive, što uzrokuje bol i oticanje u blizini lakta. Liječenje se može učiniti s:

• fizioterapija 

Fizioterapija je neophodna i može se raditi s ledenim pakovanjima, 3 ili 4 puta dnevno, naznačeni su uređaji koji olakšavaju oporavak poput napetosti, ultrazvuka i lasera, kao i tehnike za povećanje raspona kretanja, bez boli, poput dekompresija zgloba i klatna i vježbe jačanja za održavanje pokreta i snage pogođenog udova.  

Vrijeme oporavka od osobe do osobe uvelike varira, ali za to je potrebno najmanje 3 mjeseca liječenja fizikalnom terapijom.

• lijekovi 

Liječnik ortoped također može preporučiti uzimanje protuupalnih lijekova, poput Ibuprofena, koji se koriste za smanjenje boli i upale, te primjenu protuupalne masti, poput Cataflana, na cijelo rame. U najtežim slučajevima, čak i nakon započinjanja fizioterapije, ne dolazi do velikog poboljšanja boli, liječnik može navesti injekciju kortikosteroida izravno u rame, koja ima jače analgetsko i protuupalno djelovanje.. 

Evo nekoliko primjera kućnih lijekova koji mogu pomoći izliječiti tendonitis. 

• akupunktura 

Akupunktura se također može koristiti za ublažavanje bolova u ramenima, a može se izvoditi jednom tjedno. Ova vrsta liječenja je dobar dodatak i može donijeti olakšanje od simptoma istog dana, ali ne isključuje potrebu za kliničkim i fizioterapeutskim liječenjem, jer se međusobno nadopunjuju.. 

• kirurgija 

Kirurgija na tendonitisu u ramenu je indicirana kada nakon 6 mjeseci do jedne godine konzervativnog liječenja, lijekovima i fizioterapijom, nisu dovoljni za ponovno uspostavljanje pokreta, na zadovoljavajući način. Kirurgija je također indicirana kada dolazi do puknuća tetive, boli i važne mišićne slabosti, ali u mnogim slučajevima puknuće tetive kod osoba starijih od 60 godina može se liječiti samo lijekovima i fizioterapijom, tako da je odluka na liječniku.. 

Pogledajte preporučenu masažu i što jesti da biste se brže oporavili u sljedećem videu:

Kraj TENDINITE za 7 minuta | Tati i Marcelle

Što uzrokuje tendonitis u ramenu

Najčešći uzroci tendonitisa ramena su intenzivno i ponavljajuće naprezanje ruku ili čak dugo zadržavanje u lošem položaju, poput spavanja na trbuhu cijelu noć, s glavom naslonjenom na ruku.

Ovaj položaj postavlja tetive ramena u položaj u kojem se tetiva više rasteže i sama anatomija kostiju može ometati, jer kod nekih ljudi akromion može biti više kao 'kuka', što na kraju oštećuje tetivu. 

Ponavljanje pokreta, kao na primjer u odbojkaškoj igri, može stvoriti dovoljno stresa na ramenu, uzrokujući ovu vrstu tendonitisa. 

Ova tetiva obično je ozlijeđena prekomjernom uporabom podignutih ruku tijekom određenih sportskih ili profesionalnih aktivnosti, što pogoduje nastanku sindroma udara. Neke situacije u kojima se to može dogoditi uključuju plivanje, tenis i zanimanja poput stolara, učitelja i slikara, koji su profesionalci koji najčešće pate od ove vrste tendonitisa.