Koji su simptomi i uzroci tendonitisa

Tendonitis je upala tetiva, koja je struktura koja povezuje mišiće s kostima, uzrokujući lokaliziranu bol, poteškoće u kretanju zahvaćenog režnja, a na mjestu može biti i lagano oticanje ili crvenilo.

Liječenje tendonitisa općenito treba provesti korištenjem analgetskih i protuupalnih lijekova koje je propisao liječnik, a također i nekim fizikalnim terapijama. Uz to je važno odmarati zahvaćeno područje tako da tetiva ima mogućnost liječenja.

Koji simptomi

Iako je tendonitis češći u ramenima, laktovima, zglobovima i koljenima, može se pojaviti i na drugim dijelovima tijela:

1. rame, lakat i ruku

Simptomi tendonitisa u ramenu, ruci ili podlaktici uključuju:

• Bol u određenoj točki ramena ili podlaktice, koja može zračiti na ruku;
• Poteškoće u izvođenju nekih pokreta s rukom, poput podizanja ruku iznad glave i poteškoće s držanjem teških predmeta s pogođenom rukom
• Slabost ruke i osjećaj uboda ili grčenja u ramenu.

Pogledajte kako ublažiti simptome tendonitisa u ramenu.

Tendonitis u rukama obično nastaje zbog ponavljajućih napora, kao što je sviranje glazbenih instrumenata više sati zaredom, na primjer, rublje ili kuhanje. Ljudi koji najvjerojatnije razvijaju tendonitis u ramenu su, primjerice, sportaši, glazbenici, telefonski operateri, tajnici, učitelji i domaćice.

2. koljeno

Specifični simptomi tendonitisa koljena, koji se nazivaju i patelarni tendonitis, mogu biti:

• Bol u prednjem dijelu koljena, posebno kod hodanja, trčanja ili skakanja;
• Poteškoće u izvođenju pokreta kao što su savijanje i istezanje nogu;
• Poteškoće se penjati stepenicama ili sjediti u stolici.

Pojedinci koji obično razvijaju tendonitis u koljenu su sportaši, učitelji tjelesnog odgoja i oni koji provode puno vremena na koljenima, kao što je to slučaj s sluškinjama. Saznajte više o tendonitisu u koljenu.

3. kuk

Specifični simptomi tendonitisa u kuku mogu uključivati:

• Oštra bol u obliku bodlja, smještena u kosti kuka, koja se pogoršava kada se izvodi bilo kakav pokret kukom, poput ustajanja ili sjedenja;
• Poteškoće sjedenja ili ležanja na boku, na zahvaćenoj strani, zbog boli;
• Poteškoće u hodanju, na primjer, oslanjanje na zidove ili namještaj.

Tendonitis kuka je češći u starijih osoba zbog prirodnog habanja struktura koje čine kuk.

4. Zglob i ruka

Specifični simptomi tendonitisa u zglobu ili ruci su:

• Lokalizirana bol u zglobu koja se pogoršava prilikom izvođenja pokreta ruke;
• Poteškoće u obavljanju određenih pokreta zgloba zbog boli;
• Poteškoće s držanjem čaše, na primjer, zbog slabosti mišića ruku.

Otkrijte kako smanjiti bol od tendonitisa u ruci.

Svatko tko ima posao u kojem ponavlja ruke, može razviti tendonitis u zglobu. Neke su situacije koje pogoduju njihovoj ugradnji učitelji, radnici, slikari i pojedinci koji puno rade sa svojim rukama, poput onih koji izrađuju rukotvorine i druge rukotvorine..

5. Gležanj i stopalo

Specifični simptomi tendonitisa u gležnju i stopalu su:

• Bol smještena u gležnju, posebno pri kretanju;
• Osjećaj uboda u zahvaćenom stopalu u mirovanju
• Ugriza za stopalo dok hodate.

Saznajte više o tendonitisu gležnja.

Tendonitis stopala češći je kod sportaša i žena koje često nose visoke potpetice zbog nepravilnog položaja stopala.

Kako liječiti tendonitis

Liječenje tendonitisa je protuupalnim lijekovima koje je propisao liječnik, upotreba pakovanja leda 3 do 4 puta dnevno, otprilike 20 minuta, i fizikalna terapija. Pogledajte jednostavan način ublažavanja boli kod kuće kućnim lijekom za tendonitis.

Tendonitis je izlječiv, ali za njegovo postizanje vrlo je važno prestati obavljati aktivnost koja ga je uzrokovala ili bilo koji drugi napor sa zahvaćenim udom, kako bi se omogućilo vrijeme da se tetiva oporavi. Ako se ta mjera ne ispuni, tendonitis vjerojatno neće biti potpuno izliječen, što može dovesti do kronične ozljede nazvane tendinoza, gdje postoji ozbiljnija zahvaćenost tetive, što može čak dovesti i do njezinog puknuća..

Evo kako prehrana može pomoći izliječenju tendonitisa bržim gledanjem:

Kraj TENDINITE za 7 minuta | Tati i Marcelle