Odstupanje u stupcu što je to, vrste i način liječenja

Glavna odstupanja kralježnice su hiperkifoza, hiperlordoza i skolioza, koji nisu uvijek ozbiljni, pa je potrebno liječenje, jer su u nekim slučajevima ta odstupanja blaga i nemaju velikih posljedica za pojedinca. Odstupanje u kralježnici može u određenim trenucima pokazati simptome ili uzrokovati bol.

Kralježnica ima 33 kralježaka, 7 cervikalnih, 12 torakalnih, 5 lumbalnih, 5 križnih i 4 koji tvore kokcij. Ako se gleda sa strane, zdrava kralježnica ima glatke obline, u predjelu grudnog koša i na kraju leđa. Ako se gleda s leđa, kralježnica mora biti točno na sredini leđa, ali kada su kralježnici neusklađeni, tada se može primijetiti skolioza. Ako se gleda s prednje strane, unatoč tome što ne možemo vidjeti kralježnicu, moguće je primijetiti promjene koje uzrokuju odstupanja u kralježnici: neravnine ramena i / ili kukova.

1. Hiperkifoza

Hiperkifoza nastaje kada se kralježnici torakalne kralježnice krive prema natrag, tvoreći "grbavi" izgled, s ramenima spuštenim naprijed. To odstupanje je češće kod starijih ljudi, a usko je povezano i s osteoporozom u kostima kralježnice.. 

Kako postupati: Preporučuje se izvođenje korektivnih vježbi, koje jačaju mišiće leđa, te istezanje pektoralis major i minor, osim boljeg položaja glave. Klinički vježbe pilatesa i RPG-a - globalna posturalna reedukacija, visoko se preporučuju, postižući izvrsne rezultate. Upotreba prsluka za držanje obično nije dobra opcija, jer ne jača ili ne rasteže mišiće koji su uključeni u uzrok hiperkifoze. Određeni čimbenici koji pogoduju stvaranju hiperkifoze u djece i odraslih su nisko samopoštovanje, umor, nedostatak motivacije, što je izravno povezano s držanjem tijela. Ako želite znati više detalja o kifozi, pogledajte ovdje. 

U najtežim slučajevima, kada se beba rodi s ovom izmjenom ili kada je krivulja vrlo izražena, liječnik ortoped može ukazati na potrebu izvođenja operacije kako bi se ispravila kralježnica, međutim, kao komplementarni oblik ovog liječenja, još uvijek ortopedski prsluci i sesija fizioterapije naznačeni su za dugo razdoblje. 

Pogledajte neke vježbe koje vam mogu pomoći u borbi protiv blage hiperfoze popravljanjem držanja u sljedećem videu: 

VJEŽBE PRAVILNOG POSTURE

2. Hiperlordoza

Hiperlordoza nastaje kada se kralježnici lumbalne kralježnice zakrive naprijed, tvoreći izgled "prevrnute stražnjice". Ovo odstupanje može se primijetiti od djetinjstva i adolescencije, a može se povezati s drugim promjenama, poput izbočenog trbuha, koji je više okrutan, zbog slabosti trbušnih mišića i ravnog stopala, iako nisu sve te promjene uvijek prisutne u isto vrijeme. Dijagnoza se može postaviti samo kod promatranja pojedinca sa strane, promatranja povećanja lordotske zakrivljenosti.

Kako postupati: Najprikladniji tretman je kroz korektivne vježbe, važno je ojačati trbuh, istegnuti donji dio leđa. Manipulaciju kralježnice može izvesti fizioterapeut, pomažući u ispravljanju zakrivljenosti. Vježbe koje se mogu izvoditi na terenu kao u pilatesu sa ili bez opreme, ili u vodi, u slučaju hidroterapije ili hidro pilatesa odlična su opcija za poboljšanje općeg držanja i ispravljanje zakrivljenosti kralježnice. Mobilizacija kralježnice i globalne posturalne vježbe ponovnog usavršavanja - RPG - također mogu biti dio liječenja. 

Ovdje provjerite kako izvesti neke vježbe za ispravljanje hiperlordoze 

3. Skolioza

Skolioza se javlja kada su kralježnici torakalne kralježnice i / ili su bočno odstupljeni, rotirani, tvoreći C ili S, što može utjecati na vratni, dorzalni i / ili lumbalni. Ova promjena može biti ozbiljna kad utječe na bebe i djecu i možda postoji potreba za operativnim zahvatom. 

Kako postupati: Kada je zakrivljenost vrlo ozbiljna, liječnik može preporučiti da se izvodi operacija, koja ne poništava potrebu za nadopunom liječenja fizioterapijom, vježbama za jačanje, manipulacijom zglobova kralježnice, kliničkim pilatesom, RPG-om. U mnogim je slučajevima moguće izliječiti skoliozu, posebno kad je blaga i nema ozbiljnih posljedica za zdravlje pojedinca. Saznajte više detalja o liječenju skolioze. 

Kad je odstupanje stupaca opasno

Malo odstupanje u kralježnici nije ozbiljno i može rezultirati samo bolovima u leđima u određenim trenucima, poput dugog stajanja ili sjedenja. Međutim, u najtežim slučajevima, kada je odstupanje u kralježnici ozbiljno i može se vidjeti golim okom, pojedinac može osjetiti jaku bol u leđima, paresteziju, kada su pogođeni živci, što izaziva simptome poput slabosti mišića, trnce ili peckanje. Te osobe imaju veću vjerojatnost da će razviti hernirane diskove i kljunove papiga, uz jaku nelagodu. 

Kad trebate liječiti 

Uvijek se preporučuje liječenje ozbiljnih odstupanja u kralježnici, a može se vidjeti golim okom, samo promatranjem tijela u ogledalu. Bavljenje fizikalnom terapijom korektivnim vježbama, bavljenje određenim sportovima poput plivanja i gimnastike može pomoći djetetu ili adolescentu da ispravi svoje držanje i 'centralizira' kralježnicu. Također se preporučuje liječenje ako su prisutni simptomi poput boli, nelagode, ukočenosti, nedostatka istezanja i niskog samopoštovanja ili poteškoća u prihvaćanju.

Obično je operacija ispravljanja odstupanja u kralježnici posljednje sredstvo, kada se stanje ne poboljšava drugim sredstvima, kao što su vježbanje, vuča i fizioterapija, ili kada je odstupanje u kralježnici vrlo veliko, prisutno kod djeteta ili djeteta i bolji kirurški rezultati vide se kada se operacija izvodi tijekom faze rasta. 

Što uzrokuje odstupanje u kralježnici

Odstupanja u kralježnici nisu uvijek objašnjena, ali mogu se dogoditi zbog posturalnih promjena ili ozbiljnih bolesti. Ova odstupanja mogu uzrokovati simptome poput bolova u leđima, ukočenosti u kralježnici, a kada su pogođeni živci mogu se pojaviti simptomi trnce u rukama, rukama i prstima ili nogama, nogama i prstima.. 

Liječenje nije uvijek nužno po vlastitom nahođenju. Lijekovi protiv bolova mogu se preporučiti za ublažavanje simptoma, seanse za fizioterapiju, posebne vježbe koje treba raditi kod kuće, korištenje ortopedskih prsluka, a u najtežim slučajevima može se preporučiti operativni zahvat, osobito ako postoje velika odstupanja kralježnice od djetinjstva.