Simptomi zatvor
Zatvor ili zatvor, je situacija koja uzrokuje puno nelagode i nelagode i prisutna je kod većine ljudi. Osjećaj zarobljenog crijeva uzrokovan je smanjenjem učestalosti pokreta crijeva, suhim, malim i tvrdim stolicama, plinovima, raspoloženošću i trbušnom nelagodom..
Da biste izbjegli zatvor, važno je vježbati i imati zdravu prehranu s visokim vlaknima kako biste povećali rad crijeva i smanjili otečeni trbuh, ublažavajući simptome zatvor. Pogledajte kako se pravi dijeta za zatvor.
Glavni simptomi
Zatvor je češći kod žena zbog hormonalnih promjena i kod starijih osoba, jer obično dolazi do povećanja konzumacije lijekova i smanjenja prakse tjelesnih vježbi, koji ometaju rad crijeva. Dakle, glavni simptomi opstipacije su:
- Poteškoće pooping;
- Puno napora za evakuaciju;
- Poop jako tvrd i suh;
- Stolice koje uzrokuju krvarenje u rektumu;
- Osjećaj nepotpune evakuacije;
- Bol u trbuhu i nelagoda;
- Oticanje trbuha;
- Smanjena učestalost odlaska u kupaonicu;
- Loše raspoloženje i razdražljivost;
- slabost;
- plin;
- Probavni poremećaji;
- nelagodnost.
Zarobljeno crijevo uglavnom je uzrokovano malom količinom vlakana u prehrani, malim unosom vode i nedostatkom tjelesne aktivnosti. Osim toga, psihološki čimbenici mogu negativno interferirati s crijevima i uzrokovati zatvor. Saznajte više o uzrocima i kako se liječi zatvor.
Budući da su pokreti crijeva teški i često bolni, ljudi koji imaju kroničnu opstipaciju imaju uobičajenu analnu pukotinu, hemoroide, krv u stolici, a u najtežim slučajevima zatvor može biti znak raka crijeva. , Otkrijte koji su simptomi raka crijeva.
Kako izbjeći
Da biste izbjegli zatvor, važno je redovito baviti tjelesnim aktivnostima, piti puno vode i imati odgovarajuću prehranu, uključujući u prehrani voćne sokove s oguljenima i hranu bogatu vlaknima, poput brašna i tamnijih žitarica. Pogledajte koji su kućni lijekovi za zatvor.
Osim toga, također je važno odlaziti u kupaonicu kad god vam se svidi i sjediti u ispravnom položaju kako biste olakšali prolazak stolice kroz crijeva i ne uzrokovali nelagodu. Naučite kako pokupiti pravi način.
