Znajte glavne uzroke hemoroida

Hemoroidi nastaju kada postoji porast tlaka u krvnim žilama oko anusa, zbog čega se vene šire i postaju otečene i upale, što dovodi do boli, krvarenja i svrbeža.. 

Obično se ovaj problem pojavljuje kada osoba uloži mnogo napora da se evakuira, zbog konstipacije, opetovano, što potiče istezanje potpornih tkiva ove regije. Dakle, napor za evakuaciju tijekom života i trudnoće glavni su faktori njegovog razvoja, ali ostali su mogući uzroci: 

1. Kronična dijareja 

Za kroničnu dijareju karakterističan je povećani broj utroba tijekom dana, koji traju duže od 4 tjedna, ili konzistencijom tekuće stolice. Kronična dijareja može pogodovati pojavi krvarenja, jer izaziva nelagodu i iritaciju analne sluznice, pogodujući širenju vena.

Što učiniti: Tajna je u regulaciji crijeva. Osobe koje imaju labavu stolicu ili proljev često trebaju liječničku procjenu, na primjer, mogu imati bolesti poput sindroma razdražljivog crijeva. Otkrijte koji su uzroci i kako liječiti kroničnu proljev. 

2. Pretilost

Hemoroidi su često rezultat prekomjerne težine i povećanog volumena trbuha. Uz to, navike osobe s prekomjernom težinom, kao što su sjedeći način života i dijeta s visokim udjelom masti, obično dovode do smanjenog rada crijeva, što uzrokuje zatvor i, posljedično, poteškoće u evakuaciji..

Što učiniti: Najviše se preporučuje postizanje idealne težine, a za to se preporučuje prilagođavanje prehrane, vježbanje svakodnevno, slijedeći endokrinolog, u nekim slučajevima se može preporučiti barijatrijska operacija, na primjer. 

3. Ne evakuirajte se kad vam se sviđa

Nedostatak evakuacije može učiniti da stolice postanu suhe i tvrđe, što uzrokuje nelagodu u trbuhu i, posljedično, poteškoću u evakuaciji, karakterizirajući zatvor.

Što učiniti: Najvažniji savjet je evakuirati se, kad god osjetite potrebu jer je ovo najprikladnije vrijeme za evakuaciju, a da ne morate uložiti puno truda. 

4. Dugo sjedi na WC-u

Nije upravo činjenica da dugo sjedite na WC-u ono što dovodi do pojave hemoroida, već osobine osobe. Obično se oni koji dugo ostaju u zahodu trebaju uložiti više napora kako bi se evakuirali, favorizirajući pojavu hemoroida.

5. Ulažući pretjeran napor

Na primjer, prekomjerna težina u teretani ili briga o starijim krevetima može dovesti do značajnog povećanja tlaka u venama analnog područja, što može dovesti do pogoršanja hemoroida..

Što učiniti: Izbjegavajte dizanje prevelike težine kad god je to moguće, ali kad god morate dizati težinu, istodobno trebate sklopiti mišiće perineuma. 

6. Trudnoća 

Normalno je da je u trudnoći hemoroidi i obično nastaju zbog povećane tjelesne težine, povećanog pritiska na zdjelično područje i zatvor, koji su vrlo česte fiziološke promjene tijekom trudnoće.

Što učiniti: Važno je izbjegavati zatvor, hodati, piti puno tekućine i evakuirati se kad god osjetite potrebu. Pogledajte kako izliječiti hemoroide koji nastaju u trudnoći.

7. Dijeta s malo vlakana

Vlakna su važna za pravilno funkcioniranje tijela, odgovorna za regulaciju crijeva. Dakle, dijeta koja sadrži malo vlakana može dovesti do smanjenog utroba i isušenih stolica, što rezultira bolom prilikom evakuacije.

Što učiniti: Rješenje za to je povećati potrošnju hrane bogate vlaknima, poput cjelovitih žitarica, lisnatog povrća i neoljuštenog voća. Pogledajte još primjera hrane s visokim vlaknima.

8. Ustajanje 

Drugi važan čimbenik je činjenica da osoba radi duge sate stojeći, što pogoduje vaskularnoj ekstazi kod preusmjerenih ljudi..

Što učiniti: Dobro rješenje za ovaj slučaj je da se perineum ne smanji, kad god stojite. Za provođenje ove kontrakcije perineuma, preporučuje se zamisliti da, primjerice, nešto isisavate s vaginom. Još jedna indikacija je redovito vježbanje, važno je i vježbanje Kegelovih vježbi. 

9. Starost 

Hemoroidi, iako se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, češće su nakon 45. godine života, jer tkiva koja podržavaju rektum i anusne vene slabe i istežu se sa starenjem. Uz to, osoba koja je već imala hemoroidalnu krizu veća je vjerojatnost da će imati novu krizu. 

10. Hrana bogata paprom ili začinjena 

Dijeta bogata začinjenom hranom ili vrlo začinjenom također pogoduje pojavi hemoroida. Uz to, prekomjerna konzumacija alkoholnih pića također povećava rizik od razvoja hemoroida. 

Što učiniti: Konzumirajte konzumiranu ili vrlo začinjenu hranu sporadično, a tijekom hemoroidne krize ne konzumirajte ovu vrstu hrane. 

Kako liječiti hemoroide

Liječenje hemoroida može se provesti jednostavnim mjerama kao što je održavanje dobrih crijevnih navika. Za to se preporučuje povećati potrošnju vlakana, vode, evakuirati kad god osjetite potrebu i izbjegavati dugo stajati ili sjediti na WC-u.

Međutim, neke domaće mjere mogu vam pomoći kao što su sitz kupke s toplom vodom, paketi leda kada vas jako boli i upala. Neki analgetski i protuupalni lijekovi, kao i hemoroidne masti poput Proctyl, na primjer, koje je propisao liječnik. Pogledajte kako izliječiti hemoroide.

Pogledajte i neke mogućnosti kućnih tretmana:

Hemoroidi | Kučni lijekovi