Prednosti lanenog sjemena dobivaju se samo kad konzumiramo laneno brašno, jer crijevo ne može probaviti ljusku ovog sjemena, što nas sprečava da apsorbiramo njegove hranjive tvari i imamo njegove prednosti..Nakon...
Dijeta i prehrana - Stranica 84
Chia brašno dobiva se mljevenjem chia sjemenki, pružajući praktički iste koristi kao i ove sjemenke. Može se koristiti u jelima poput krušnog, funkcionalnog tijesta za kolače ili dodati jogurtima i...
Korištenje brašna od zelenog banane odlična je strategija mršavljenja jer pomaže u kontroli gladi, smanjuje šlice šećera u krvi, labavi crijeva i čak snižava kolesterol i trigliceride. Uz toliko prednosti, ovo...
Skuva se može napraviti kod kuće fermentacijskim postupkom sličnim onom jogurta, koji će promijeniti konzistenciju mlijeka i učiniti ga ukiseljenijim kiselinom zbog smanjenja sadržaja laktoze, što je prirodni šećer mlijeka.Skuva...
Prednosti zvjezdanih plodova uglavnom su u tome što vam pomažu da izgubite kilograme, jer je to voće s vrlo malo kalorija i štiti stanice tijela, boreći se protiv starenja, jer...
Baroa krumpir, poznat i kao mandiokvinha ili peršin krumpir, izvrstan je izvor ugljikohidrata i vlakana, pomaže u proizvodnji energije u stanicama i pomaže u funkcioniranju crijeva.Može se uključiti kako u...
Atemoia je plod koji nastaje križanjem plodova grofa, poznatog i kao borov konus ili ata i cherimoia. Ima lagan i gorko-slatkast okus, a bogat je hranjivim tvarima poput vitamina skupine...
Jesti šljive može biti sjajna strategija za ublažavanje opstipacije reguliranjem funkcioniranja zarobljenog crijeva, jer sadrži vrlo mnogo vlakana.Ostale prednosti jedenja šljive uključuju:Poboljšajte cirkulaciju krvi jer ima antioksidante;Borite se protiv kardiovaskularnih...
