Špinat je povrće koje ima zdravstvene beneficije poput sprječavanja anemije i raka debelog crijeva, jer je bogato folnom kiselinom i antioksidansima.Ovo povrće može se konzumirati u sirovoj ili kuhanoj salati,...
Dijeta i prehrana - Stranica 80
Kokosov orah je voće bogato dobrim mastima i malo ugljikohidrata, što donosi zdravstvene koristi poput davanja energije, poboljšanja crijevnog tranzita i jačanja imunološkog sustava. Hranjiva vrijednost kokosovog oraha ovisi o tome...
Chayote ima neutralan okus i zato se kombinira sa svim namirnicama, odličan je za zdravlje jer je bogat vlaknima i vodom koji pomažu poboljšanju crijevnog tranzita, ispuhuju trbuh i poboljšavaju...
Jedna od prednosti čokolade je u tome što ona pruža energiju tijelu jer je bogata kalorijama, ali postoje različite vrste čokolade koje imaju vrlo različite sastave, pa su, prema tome,...
Prednosti čaja od ružmarina, znanstveni naziv Rosmarinus officinalis, uključuju poboljšanje probave, ublažavanje glavobolje i borbu protiv učestalog umora.No postoje i druge manje poznate prednosti ove nevjerojatne ljekovite biljke, koje se mogu pronaći...
Cajá je voće cajazeira sa znanstvenim imenom Spondias mamabin, također poznati kao cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló ili ambaró.Caja se koristi uglavnom za izradu sokova, nektara, sladoleda, žele,...
Bulgur, koji se naziva i pšenica, je cjelovito zrno slično kvinoji i smeđoj riži, bogato je vitaminima B skupine, vlaknima, proteinima i mineralima, pa se smatra vrlo hranjivom hranom. Zbog...
Prednosti bora posebno uključuju održavanje zdravlja kostiju, jer bor utječe na aktivnost i apsorpciju hranjivih sastojaka, poput kalcija, magnezija i vitamina D, koji su neophodni hranjivi sastojci za jake kosti.Hrana...
