Sorko brašno ima svijetlu boju, mekanu teksturu i neutralan okus, slično pšeničnom brašnu, osim što je bogatije vlaknima i proteinima od rižinog brašna, na primjer, što je odlična opcija za...
Dijeta i prehrana - Stranica 38
Sojino brašno može se koristiti za gubitak kilograma jer smanjuje apetit zbog vlakana i proteina i olakšava sagorijevanje masti tako što u svom sastavu ima tvari nazvane antocijanini.Da biste smršavili...
Cassava brašno poznato je da pogoduje debljanju, jer je bogato ugljikohidratima, a kako vam ne daje vlakna, ne stvara sitost za vrijeme obroka, što olakšava povećanje količine konzumiranih kalorija, a...
Čičerikino brašno može se koristiti kao zamjena za tradicionalno pšenično brašno, jer je odličan izbor za upotrebu u dijetama za mršavljenje za unošenje više jela, proteina, vitamina i minerala u...
Brašno od slatkog krumpira, koje se naziva i slatki krumpir u prahu, može se koristiti kao izvor ugljikohidrata niskog do srednjeg glikemijskog indeksa, što znači da ga crijeva postupno apsorbira,...
Pšenične mekinje su ljuske pšeničnih zrna i sadrže gluten, bogat je vlaknima i malo kalorija, a tijelu donosi sljedeće blagodati:Borba protiv opstipacije, jer je bogat vlaknima;Gubitak kilograma, jer daje osjećaj...
Kako bi imali hipertrofiju i istodobno izgubili masnoću, lažni mršavi moraju imati uravnoteženu prehranu bogatu proteinima i dobrim mastima koji se nalaze u namirnicama poput avokada, kokosa, orašastih plodova i...
Vježbe za mršavljenje uključuju mentalne vježbe kao što su povećanje povjerenja u vlastitu sposobnost da postignete uspjeh, prepoznavanje prepreka i razmišljanje o ranim rješenjima za njih te ponovno učenje o...
