Reprogramiranje uma radi gubitka kilograma strategija je koja pomaže da se stalno usredotočite na prehranu i fizičku aktivnost, tako da zdrava prehrana i tjelovježba postanu prirodna navika u svakodnevnom životu,...
Dijeta i prehrana - Stranica 106
Vrlo učinkovita strategija za smanjenje želje za jedenjem slatkiša jest poboljšanje zdravlja crijevne flore, jesti prirodni jogurt, na primjer, piti nezaslađeni čaj i puno vode, tako da mozak prestane primati...
Pažljivo pročitajte i pokušajte slijediti ovih 7 savjeta koji će vam pomoći da postignete gubitak kilograma odjednom i na zdrav način.Jedite manje. To ne znači da biste trebali gladovati, već...
Kako dijeta ne bi uspjela i brzo možete izgubiti sve što želite, osim što slijedite dijetu: Odaberite odgovarajuću životnu fazu i gdje je moguće dijeta, na primjer, nakon odmora ili zabave;Jedite...
Ananas je tropsko voće obitelji citrusa, poput naranče i limuna, koje su bogate vitaminom C i drugim antioksidansima, bitnim hranjivim tvarima za osiguranje zdravlja.Ovo voće možete konzumirati svježe, dehidrirano ili...
Brokula je krstaša biljka koja pripada obitelji Brassicaceae. Ovo povrće, osim što ima malo kalorija (25 kalorija u 100 grama), znanstveno je poznato po tome što ima visoke koncentracije sulforafana....
Selen je mineral s velikom antioksidacijskom snagom i stoga pomaže u sprečavanju bolesti poput raka i jačanju imunološkog sustava, osim što štiti od srčanih problema poput ateroskleroze.Selen se nalazi u...
Breskva je tipično ljetno voće koje obiluje hranjivim tvarima poput vitamina A, C i B kompleksa, osim što sadrži jestivu koru bogatu vlaknima koja pomažu u radu crijeva i daju...
