Kako uzeti afrički mango kako bi smršavio

Afrički mango prirodni je dodatak mršavljenju, proizveden iz sjemena manga iz biljke Irvingia gabonensis, porijeklom iz afričkog kontinenta. Prema proizvođačima, ekstrakt ove biljke pomaže u kontroli gladi i povećava osjećaj sitosti, jer je saveznik u mršavljenju.

Međutim, malo je studija koje dokazuju učinke ovog dodatka, a njegove koristi uglavnom otkrivaju proizvođači proizvoda. Prema proizvođačima, afrički mango ima funkcije poput:

1. Ubrzati metabolizam, za termogeni učinak;
2. Smanjite apetit, za pomoć u kontroli hormona koji kontroliraju glad i sitost;
3. Poboljšajte kolesterol, pomaže u smanjenju lošeg kolesterola;
4. Poboljšajte probavu, favorizirajući zdravlje crijeva.

Važno je zapamtiti da je učinak gubitka kilograma veći kada se ovom prirodnom lijeku doda zdrave životne navike, a potrebno je imati zdravu prehranu i baviti se tjelesnom aktivnošću..

Kako uzeti

Preporuka je uzimati 1 250 mg kapsule afričkog manga otprilike 20 minuta prije ručka i večere, imajući na umu da je maksimalna dnevna doza 1000 mg ekstrakta ove biljke. 

Dodatak možete naći u trgovinama zdrave hrane ili prehrambenim proizvodima. Pogledajte i kako uzimati kapsule zelenog čaja kako biste ubrzali metabolizam.

Nuspojave i kontraindikacije

Upotreba afričkog manga može uzrokovati nuspojave kao što su glavobolja, suha usta, nesanica i gastrointestinalni problemi. Osim toga, ovaj je proizvod kontraindiciran za djecu, trudnice i dojilje.

Ovaj dodatak također može utjecati na učinak lijekova za kolesterol i dijabetes, zbog čega je potrebno razgovarati s liječnikom prije upotrebe ovog proizvoda..