6 čudnih stvari koje se mogu dogoditi za vrijeme spavanja

U većini slučajeva spavanje je mirno i neprekidno razdoblje u kojem se probudite samo ujutro, osjećajući se opušteno i energizirano za novi dan.

Međutim, postoje manji poremećaji koji mogu utjecati na san i koji mogu ostaviti osobu osjećajući se umornom i čak uplašenom. Evo nekih od najzanimljivijih poremećaja spavanja:

1. Hoda dok spava

Hodanje u snu jedno je od najpoznatijih izmijenjenih ponašanja spavanja i obično se događa jer tijelo više nije u najdubljoj fazi spavanja i, prema tome, mišići se mogu kretati. Međutim, um još spava i, zato, iako se tijelo kreće, osoba nije svjesna što radi.

Hodanje u snu ne donosi zdravstvene probleme, ali može dovesti ljude u opasnost, na primjer, može pasti ili čak izaći iz kuće usred ulice. Evo nekoliko praktičnih savjeta za rješavanje problema s mamurlukom.

2. Osjetite da padate

Osjećaj da padate je češći u fazi kada pokušavate zaspati i to se događa jer mozak već počinje sanjati, ali tijelo još nije potpuno opušteno, reagira na ono što se događa u snu i ako kreću se nevoljko, što stvara osjećaj pada.

Iako se ova situacija može dogoditi bilo kojeg dana, češća je situacija kad ste jako umorni, nedostatak sna ili kada su razine stresa vrlo visoke, na primjer.

3. Ne može se kretati nakon buđenja

Ovo je jedna od najstrašnijih situacija koja se može dogoditi tijekom spavanja i koja se sastoji u nemogućnosti pomicanja tijela nakon buđenja. U ovom slučaju mišići su i dalje opušteni, ali um je već budan i, dakle, osoba je svjesna svega, jednostavno ne može ustati.

Paraliza obično nestaje za nekoliko sekundi ili minuta, ali za to vrijeme um može stvoriti iluzije zbog kojih neki ljudi mogu vidjeti nekoga pokraj kreveta, na primjer, što mnoge navodi da vjeruju da je to mistični trenutak. Saznajte više o paralizi sna i zašto se to događa.

4. Razgovarajte dok spavate

Sposobnost govora tijekom spavanja slična je krevetu od spavanja, međutim, opuštanje mišića ne dopušta kretanje cijelog tijela, dopuštajući samo pomicanje usta da bi govorilo.

U tim slučajevima osoba govori o čemu sanja, ali ove epizode traju samo oko 30 sekundi i učestalije su tijekom prva 2 sata spavanja.

5. Intimni kontakt tijekom spavanja

Ovo je poremećaj spavanja, poznat kao sexonia, u kojem osoba pokreće spolni odnos dok spava, a da nije svjesna što radi. To je epizoda vrlo slična mamurluku i obično nije povezana s načinom na koji se osoba ponaša kad je budna.

Bolje razumjeti seksoniju i koji su njeni znakovi.

6. Čujte ili vidite eksploziju

Ovo je rjeđa epizoda, poznata kao sindrom eksplozivne glave, koji može utjecati na neke ljude tijekom prvih sati spavanja i čini da se osoba probudi jako uplašena jer su čuli eksploziju ili vidjeli vrlo intenzivan bljesak svjetla, iako ništa dogodilo se.

To se događa opet jer um već zaspa, ali tjelesna osjetila su i dalje budna, što odražava neki san koji započinje.