Glavni uzroci i kako liječiti bol u ramenima

Bol u ramenima može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali obično je češća kod mladih sportaša koji pretjerano koriste zglob, poput tenisača ili gimnastičara, kao i kod starijih osoba, zbog prirodnog trošenja zgloba.

Obično je ova vrsta boli uzrokovana privremenom upalom ramenskih struktura i, prema tome, može se ublažiti primjenom leda na mjestu, nestajući 3 do 5 dana nakon nastanka..

Međutim, u nekim slučajevima ova bol može biti vrlo intenzivna, s vremenom se pogoršati ili ne ublažiti, pa se preporučuje konzultirati ortopeda kako bi se utvrdilo postoji li ozbiljan problem i započeti odgovarajući tretman..

1. Bursitis

Taj je problem uzrokovan upalom bursa, strukture slične jastuku koja štiti tetive i mišiće ramenskih kostiju tijekom pokreta. Ova upala je češća kod ljudi koji ponavljaju ruke aktivnosti, poput slikanja, plivanja ili treninga ruku u teretani. Saznajte više o tome što je to i kako liječiti bursitis.

Kakav je osjećaj: uobičajena je oštra bol u gornjem ili prednjem dijelu ramena, koja se pogoršava pokretom zgloba za češljanje kose ili oblačenja, na primjer.

Kako postupati: led treba nanositi na mjesto 20 minuta, 2 do 3 puta dnevno. Pored toga, treba izbjegavati korištenje zgloba u svakodnevnim aktivnostima za ublažavanje upale. Ako se bol ne poboljša nakon 2 ili 3 dana, preporučuje se konzultirati liječnika jer će možda biti potrebno uzimanje protuupalnih lijekova, poput diklofenaka, ili čak započeti fizikalnu terapiju..

2. Tendonitis

Tendonitis je problem sličan bursitisu, međutim, on uzrokuje upalu tetiva ramena umjesto burze. U mnogim se slučajevima može pojaviti i bursitisom, jer su i njegovi uzroci vrlo slični i mogu utjecati na obje vrste strukture istovremeno..

Kakav je osjećaj: ovaj problem uzrokuje samo bol u prednjem dijelu ramena, posebno kada se kreće iznad linije glave ili ispružuje ruku prema naprijed.

Kako postupati: za liječenje upale tetiva vrlo je važno organizirati fizioterapijske sesije. Osim toga, primjena hladnih kompresa i primjena protuupalnih masti također pomaže u ublažavanju bolova. Pogledajte više o liječenju tendonitisa ramena.

3. Artritis

Iako je češći u starijih osoba, ovaj problem može utjecati i na mlade odrasle osobe, posebno sportaše koji zbog trošenja pretjeruju u zglobu ramena.

Kakav je osjećaj: Pored bolova u ramenima česti su oteklina u zglobovima i poteškoće u kretanju ruke. Budući da artritis nije privremeni problem, simptomi se s vremenom mogu pogoršati.

Kako postupati: liječenje mora voditi ortoped, jer je za ublažavanje bolova normalno potrebno koristiti protuupalne lijekove, poput Ibuprofena ili Nimesulida. Treba koristiti i fizioterapiju jer pomaže u jačanju zgloba i smanjenju upale, poboljšavajući pokrete ramena.

4. Ljepljivi kapsulitis

Ovaj problem, poznat i kao smrznuto rame, je kronična upala ramena što otežava kretanje zgloba. Ljepljivi kapsulitis je češći kod žena starijih od 40 godina koje su im ruke bile imobilizirane više od 2 mjeseca.

Kakav je osjećaj: pored boli, kapsulitis uzrokuje intenzivne poteškoće u pomicanju ruke, što se postupno pojavljuje. Saznajte koji znakovi pomažu u prepoznavanju ovog problema.

Kako postupati: preporučuju se fizioterapijske seanse za mobilizaciju ramena i opuštanje zglobova. U najtežim slučajevima može biti potrebna operacija radi otkrivanja i popravljanja mogućih ozljeda ramena. Saznajte više detalja o liječenju ljepljivog kapsulitisa.

5. Prijelomi

Iako je prijelome gotovo uvijek lako prepoznati, oni također mogu uzrokovati nekoliko simptoma osim bolova u ramenima, posebno kada se nisu pojavili u potpunosti ili su vrlo mali. Najčešća je pojava prijeloma u klaviku ili nadlaktice uslijed padova ili nesreća.

Kakav je osjećaj: prijelomi obično uzrokuju vrlo jaku bol, otekline i ljubičaste mrlje na koži. Međutim, kad su vrlo malene, mogu prouzročiti samo malu bol koja se vremenom povećava i koja sprečava pomicanje ruke.

Kako postupati: mora se odmah otići u bolnicu kako bi se utvrdilo mjesto prijeloma, ispravila kost i imobilizirala ruka na ispravan način kako bi se olakšalo ozdravljenje. Znajte koja je prva pomoć u slučaju loma.

Kako se dijagnosticira bol u ramenima

Dijagnozu boli u ramenu trebao bi postaviti ortoped, koji tijekom savjetovanja procjenjuje sve strukture povezane s ramenom i karakteristike boli, kao što su intenzitet, mjesto, ako je, primjerice, potaknut određenim pokretom i njegovom učestalošću. Ortoped ga također vidi ima li ograničenja pokreta, poput poteškoća u istezanju ruke ili podizanju iznad glave.

Osim toga, liječnika mora pacijent informirati o životnim navikama i vremenu kada je bol započela, jer bol može biti povezana s ponavljajućim pokretima, nepravilnim držanjem ili oteklinom ili upalom zgloba zbog naglog pokreta, na primjer primjer.

Za pomoć u dijagnozi liječnik može preporučiti provođenje slikovnih testova, poput rentgenskih zraka, ultrazvuka, računalne tomografije ili magnetske rezonancije, koji pomažu u prepoznavanju uzroka i opsega ozljede. Ortoped također može ukazati na izvedbu artroskopije, što je dijagnostička i liječnička tehnika u kojoj se zglob vizualizira i ispravlja kroz male rupice na koži. Znajte što je artroskopija ramena i kako se izvodi.