Najčešća pitanja o urinarnoj inkontinenciji

Inkontinencija mokraće je nenamjeran gubitak urina koji može utjecati na muškarce i žene, i iako može doseći bilo koju dobnu skupinu, češće je u trudnoći i menopauzi.

Glavni simptom inkontinencije je gubitak urina. Ono što se obično događa je da pojedinac više ne može držati pecku, mokri gaćice ili donje rublje, iako ima malu količinu mokraće u mokraćnom mjehuru. 

U nastavku odgovaramo na najčešća pitanja o inkontinenciji.

1. Inkontinencija se događa samo kod žena.

mit. Muškarci, pa čak i djeca mogu biti pogođeni. Muškarci su više pogođeni kad imaju promjene u prostati ili nakon njenog uklanjanja, dok djecu više pogađaju emocionalni problemi, stres ili ozbiljne promjene na živcima koji kontroliraju mjehur..

2. Oni koji imaju inkontinenciju uvijek će morati vježbati.

istina. Većinu vremena, kad god je osoba imala poteškoće u zadržavanju urina, potrebna je fizioterapija, korištenje lijekova ili operacija, kao način za održavanje rezultata, bit će potrebno održavati jačanje mišića zdjeličnog dna radeći kegelove vježbe. barem jednom tjedno. Saznajte kako napraviti najbolje vježbe u sljedećem videu:

Vježbe za URINARNU NEPOKRETNOST

7. Muškarac s inkontinencijom može mokreti za vrijeme seksa.

istina. Tijekom seksualnog kontakta muškarac možda neće moći kontrolirati mokraću i završiti mokrenje što uzrokuje nelagodu bračnom paru. Da biste smanjili rizik da se to dogodi, preporučuje se mokrenje prije intimnog kontakta.

8. Inkontinencija je samo kad nije moguće uvijek držati pee.

mit. Inkontinencija ima različit stupanj intenziteta, ali nemogućnost držanja pišklja, baš kad je preusko da ode u kupaonicu, već ukazuje na poteškoće u kontrakciji mišića dna zdjelice. Stoga, čak i ako postoje male kapljice mokraće u gaćicama ili donjem rublju 1 ili 2 puta dnevno, to već ukazuje na potrebu izvođenja kegelovih vježbi.

9. Lijekovi mogu izazvati inkontinenciju. 

istina. Diuretici poput Furosemida, hidroklorotiazida i spironolaktona mogu pogoršati inkontinenciju jer povećavaju proizvodnju urina. Da biste to spriječili, važno je odlaziti u kupaonicu i piškati svaka 2 sata. Provjerite imena nekih lijekova koji mogu izazvati inkontinenciju. 

10. Samo normalno rođenje uzrokuje inkontinenciju.

mit. I normalno porođaj i carski rez mogu uzrokovati urinarnu inkontinenciju, međutim prolaps maternice je češći kod žena koje su imale više od 1 normalnog porođaja. Postporođajna urinarna inkontinencija može se pojaviti i u slučajevima kada porođaj mora biti induciran, kad se djetetu predugo rodi ili je težak 4 kg, jer se mišići koji kontroliraju mokraću istežu i postaju ležerniji, uz nenamjeran gubitak urin. 

11. Svatko tko ima inkontinenciju trebao bi izbjegavati piti tekućinu.

istina. Nije potrebno prestati piti tekućinu, ali potrebna količina se mora kontrolirati, a osim toga, važno je otići u kupaonicu da piškite svaka 3 sata ili, barem, oko 20 minuta nakon što ste popili, na primjer, 1 čašu vode. Pogledajte više savjeta o hrani u ovom videu nutricionistice Tatjane Zanin: 

ŠTA JE JEDATI U GLAVNOJ NEPOKRETNOSTI

12. Niski mjehur i inkontinencija su isti.

istina. Popularno pojam urinarne inkontinencije popularno predstavlja 'niski mjehur' jer su mišići koji drže mjehur slabiji, što mjehur čini nižim od normalnog. Međutim, nizak mjehur nije isto što i prolaps maternice, što je kada možete vidjeti maternicu vrlo blizu, ili čak izvan nje. U svakom slučaju, postoji inkontinencija, potrebno je duže vremena za kontrolu fizioterapije, lijekova i operacije.