Anti-gimnastika je metoda koju je 70-ih godina razvio francuski fizioterapeut Thérèse Bertherat, koja ima za cilj razvijati bolju svijest o vlastitom tijelu, koristeći suptilne, ali rigorozne pokrete koji poštuju svu...
blagostanje - Stranica 6
Povjerenje u sebe i ne zahtijevanje savršenstva dva su najvažnija pravila za prevladavanje sramežljivosti, uobičajena situacija koja uglavnom pogađa djecu.Obično je osoba sramežljiva kad se osjeća izložena i nije sigurna...
Normalno je da djeca budu sramežljivija kada se suočavaju s novim situacijama i, posebno, kada su s ljudima koje ne poznaju. Unatoč tome, neće svako sramežljivo dijete biti stidljiva odrasla...
Imati motivacijske izraze oko sebe, sklapati mir s ogledalom i usvojiti držanje tijela supervela neke su strategije za brzo povećanje samopoštovanja.Samopoštovanje je sposobnost koju moramo voljeti sami sebe, da se...
Budući da je sretan povećava samopoštovanje, jača imunološki sustav, bori se protiv starenja i čak smanjuje stres. Sreća je povezana sa hormonom zvanim endorfin koji proizvodi hipofiza i širi se...
Joga nudi nekoliko zdravstvenih blagodati, kako za žene, tako i za muškarce, jer djeluje na tijelo i um na međusobno povezan način, uz vježbe koje pomažu u kontroli stresa, tjeskobe,...
Redovita praksa seksualnih aktivnosti vrlo je povoljna za fizičko i emocionalno zdravlje, jer poboljšava fizičku kondiciju i prokrvljenost, što je velika pomoć za kardiovaskularni sustav.Pored toga, seks oslobađa endorfine i...
Anksioznost je osjećaj koji se dogodi svakome i prirodno je da se pojavi u određeno doba dana. Međutim, kada su brige pretjerane i teško ih je kontrolirati, počinju uzrokovati simptome...
