Kako napraviti japansku masažu lica

Postoji pomlađujuća masaža lica, koju je stvorio japanski kozmetičar, nazvan Yukuko Tanaka, a koja obećava smanjenje znakova starosti, poput bora, opuštenosti, dvostruke brade i potamnjele kože, bez potrebe da koristite kreme protiv starenja.

Ovu masažu dugu oko 3 minute treba obaviti svaki dan, prije spavanja, kremom prilagođenom tipu kože ili uljem slatkog badema, na primjer, kako biste mogli bolje izvoditi pokrete. U roku od dva tjedna već možete vidjeti vidljive rezultate, manje mršavu kožu i ljepšu i svjetliju. 

Ako se pravilno izvodi, masaža stimulira limfne čvorove i pomaže u uklanjanju suvišnih toksina s lica. Uz to, potiče limfnu drenažu, a također pomaže u smanjenju oteklina, također poboljšavajući pojavu tamnih krugova i natečenost u očima. Pogledajte druge načine završetka vrećica ispod očiju.

Kako izvoditi masažu korak po korak

Osoba može masažu učiniti sama, koristeći kremu ili ulje, izvodeći sljedeće korake:

1. Prstima vršite lagani pritisak od korijena dlake, blizu ušiju, niz vrat do ključne kosti, kako bi se potaknula limfna drenaža, kao da crtate liniju. Može se raditi istovremeno, s obje strane, s obje ruke i ponoviti 3 puta;

2. Lagano pritisnite 3 prsta obje ruke od središta čela, klizeći prema sljepoočnicama, a zatim dolje do ključne kosti, uvijek uz lagani pritisak. Ponovite 3 puta;

3. Da biste masirali oči, morate krenuti od vanjskog kuta oka, masirajući donji dio pored koštanog dijela očiju prema unutra i uzdižući se ispod obrva, također u području kosti, dok ne napravite potpuni zaokret i stignete do unutarnjih kutova oka, a zatim kliznite do sljepoočnice, lagano pritisnite i ponovno se spustite do okovratnika. Ponovite sve korake tri puta;

4. Zatim, masirajte područje usta. Da biste to učinili, započnite pokret bradom, stavljajući prste u sredinu brade i kliznite prema kutovima usta, a zatim nastavite prema regiji ispod nosa, gdje biste trebali izvršiti malo više pritiska, ponavljajući 3 puta. Zatim, masirajte nosne pregibe s obje strane koristeći ponavljane pokrete prema gore i dolje;

5. Pritisnite sljepoočnicu i kliznite niz vrat do ključne kosti, a zatim lagano pritisnite prstima po kutovima brade, usmjeravajući ih prema gore, prolazeći kroz kutove usta, a zatim s obje strane nosa, nastavljajući sve dok do unutarnjeg dijela očne granice. U ovoj regiji morate pritisnuti otprilike 3 sekunde, prstima u regiji odmah ispod očiju, što će vam pomoći da smanjite dodatnu pohranjenu masnoću. Nakon toga, trebali biste ponovo gurnuti ruke do ušiju, a zatim se spustiti do vrata, ponavljajući 3 puta;

6. Prstom pritisnite mali pritisak prstima od sredine donje čeljusti i laganim pritiskom kliznite prema unutarnjem kutu očiju, a zatim kliznite prema sljepoočnicama i opet dolje do ključne kosti. Ponovite 3 puta sa svake strane lica;

7. Pritisnite obje strane nosa oko obje sekunde oko 3 sekunde, a zatim kliznite i ponovno pritisnite do sljepoočnice, a zatim se spustite do ključne kosti. Ponovite 3 puta;

8. Pritisnite mekim dijelom palca, koji je područje između palca i zgloba, na obrazima, tik ispod kosti, kliznuvši prema do ušiju, a zatim dolje do okovratnika. Ponovite 3 puta;

9. Istom regijom ruku koja je korištena u prethodnom koraku, pritisnite od sredine brade, kliznuvši dolje do sljepoočnice, prolazeći ispod jagodne kosti i ponovno dolje do ključne kosti. Ponovite 3 puta;

10. Pomaknite dlan s područja ispod brade, do uha, uvijek prateći liniju konture lica, ponovite 2 do 5 puta, a učinite isto na drugoj strani;

11. Sastavite trokut s rukama i poduprite taj trokut na licu tako da palčevi dodiruju bradu, a indeksi se postavljaju između očiju i kliznu prema van do ušiju, a zatim se spuštajte do okovratnika. Ponovite 3 puta;

12. Jednom rukom kliznite prstima preko čela, dolje i gore, nekoliko puta s jedne na drugu stranu i nakon toga se spustite do ključne kosti. Ponovite 3 puta.