Kako napraviti limfnu drenažu na licu

Za provođenje limfne drenaže na licu, potrebno je slijediti korak po korak koji počinje u blizini ključne kosti i ide malo po malo, kroz vrat, oko usta, obraza, ugla očiju i na kraju, na čelo. To je važno kako bi se toksini akumulirani tijekom faze zapravo mogli eliminirati kroz limfni sustav..

Ova je masaža vrlo pogodna za poboljšanje izgleda kože, ostavljajući je čistijom i svjetlijom, uklanjanju oteklina na licu nakon epilacije, za ublažavanje boli i nelagode nakon savjetovanja sa stomatologom, a posebno nakon plastične operacije na ušima , usta, oči ili nos jer djeluje smanjujući modrice, edeme i vrećice ispod očiju koje imaju tendenciju natečenosti nakon operacije, smanjujući vrijeme oporavka.

Ako želite, pogledajte video:

Kako napraviti limfnu drenažu na licu

190 tisuća pregleda

Stimulacija venskog kuta

Limfni čvorovi vrata, brade i uha

Limfna drenaža lica mora početi u vratu kružnim ili pritisnim pokretima vrhovima prstiju u predjelu neposredno iznad zglobova, polako i uporno, čineći kružne pokrete 6 do 10 puta. Stimulacija ove regije je ključna za poticanje venskog kuta, koji je odgovoran za preusmjeravanje limfe u krvotok, blizu srca..

2. drenaža iz vrata

Drenirajte bočnu regiju vrata kružnim pokretima, koji počinju od najbližeg dijela vrata, pritiskajući sternokleidomastoidni mišić;
Također drenirajte područje vrata, kao da 'gurate' limfu iz cijelog vrata do ključne kosti.

3. Dreniranje brade i usta

Postavite vrhove kažiprsta i srednjih prstiju na središnji dio brade i izvodite kružne pokrete, 6-10 puta;
Postavite vrhove prstiju ispod donje usne, gurajući prste do baze brade;
Kružnim pokretima koji počinju u kutu usta, odvedite limfu do središta brade;
Postavite prste između baze nosa i gornje usne, a kružnim pokretima limfu usmjerite prema sredini brade, zaobilazeći usta.

Odvodnja vrata

Drenaža u obrazima i nosu

4. Odvodite s obraza i nosa

Postavite prste blizu ušiju i kružnim pokretima nježno pritisnite ovo područje 6 do 10 puta;
Postavite vrhove prstiju na stranu obraza, odvodeći se prema uhu;
Postavite vrhove prstiju na stranu nosa i kružnim pokretima usmjerite limfu u kut ušiju;
Postavite vrhove prstiju ispod donjeg kapka i kružnim pokretima kliznite prema blizini ušiju.

5. Ocijedite oči

Postavite prste na stranu lica i kružnicama kliznite od vanjskog kuta oka do stražnjeg dijela ušiju;
Postavite prste na gornji kapak i kružnim pokretima usmjerite limfu prema ušima;
Ponovno potaknite blizinu ušiju (ušne ganglije).

Odvod čela

6. isušivanje čela

Prstiće postavite u središte čela, u neposrednoj blizini obrva i kružnim pokretima limfu usmjerite prema ušima;
Na kraju, stimulirajte ponovo dio blizu ušiju i gornji dio okovratnika.

7. Stimuliranje venskog kuta

Na kraju, podražaj venskog kuta treba ponoviti pokretima pritiska vrhovima prstiju u ciklusima od 5-7 ponavljanja.

Trajanje limfne drenaže na licu relativno je brzo, može potrajati oko 10 minuta, ali unatoč tome što osoba to može učiniti sama, bolji se rezultati primjećuju ako tehniku izvodi profesionalac, pogotovo kad je indicirana nakon plastične operacije. na licu ili glavi.

Kada provesti limfnu drenažu na licu

Limfna drenaža na licu pokazuje se posebno kada je lice otečeno, što je uobičajena situacija koja se može dogoditi:

Tijekom menstruacije;
Nakon zubnog liječenja u obliku kanala ili vađenja zuba;
U slučaju zadržavanja tekućine;
Kada spavate manje od 5 ili više od 8 sati;
Nakon plaka;
Ozljede ili traume na licu;
U slučaju gripe, rinitisa ili sinusitisa;
Nakon operacije glave ili vrata;
Nakon plastične operacije na licu ili vratu.

Lice također može postati natečeno, osjetljivije i crvenkastije nakon depilacije dlačica, lica ili obrva, a ova tehnika pomaže u smanjenju tih učinaka, čineći kožu ljepšom, pogodujući prodiranju kozmetike nanesenu na kožu. Osim toga, kada uklanjate toksine i višak tekućine s lica, šminka se bolje i ljepše na koži.

Limfna drenaža lica ima koristi za ljude svih dobnih skupina, uključujući tinejdžere, koji imaju problema s aknama, jer potiče smanjenje i kontrolu prištića, dulje održavajući izgled čiste i mlade kože. Međutim, ovu masažu lica treba izvoditi s velikim oprezom u slučaju karcinoma i ne smije se izvoditi u slučaju teških akni s ocjenom 3 ili 4 i ako postoje otvorene rane na licu, zbog rizika od zaraze.

Pogledajte korake potrebne za provođenje limfne drenaže u tijelu.