Kako pojačati imunitet djeteta
Za povećanje djetetovog imuniteta važno je pustiti ga da se igra vani, tako da mu ova vrsta iskustva pomaže u poboljšanju obrane, sprečavajući pojavu većine alergija na prašinu ili grinje. Osim toga, zdrava prehrana pomaže i u proizvodnji obrambenih stanica poboljšavajući djetetov imunitet.
Bebin imunološki sustav s vremenom postaje jači kroz dojenje, a također dolazi u kontakt s virusima i bakterijama koje su obično prisutne u okolini, što će također potaknuti proizvodnju obrana.
Savjeti za jačanje imuniteta djeteta
Nekoliko jednostavnih i zanimljivih savjeta za povećanje imuniteta djeteta mogu biti:
- Dojenje djeteta, budući da majčino mlijeko ima antitijela koja pojačavaju djetetov imunološki sustav. Saznajte o drugim prednostima dojenja;
- Nabavite sva cjepiva, koji kontrolirano izlažu dijete mikroorganizmu i potiču tijelo na stvaranje protutijela protiv bolesti. Dakle, kada je dijete izloženo bakterijama ili pravom virusu, vaše će se tijelo već moći boriti protiv njega. Znati koja cjepiva dijete treba uzeti i kada;
- Adekvatni odmor, budući da je spavanje potrebnih sati bitno za jačanje imunološkog sustava;
- Konzumiranje voća i povrća, jer su to namirnice koje sadrže vitamine i minerale koji jačaju imunološki sustav.
Iako u supermarketu postoji voće i povrće u hrani za bebe, važno je da dijete jede hranu koja se ne prerađuje, jer ima na raspolaganju više hranjivih sastojaka i lakše se apsorbira u djetetovom tijelu, brže jača imunološki sustav..
Uzimanje lijekova za povećanje imunosti djeteta, poput homeopatskih lijekova, može se obaviti samo uz pedijatrijski savjet.
Kakve namirnice dati djetetu
Namirnice za jačanje imuniteta bebe uglavnom su majčino mlijeko, voće i povrće.
Voće i povrće koje bebe mogu jesti do jedne godine su ona koja se lakše probavljaju i koja izazivaju manje alergija, poput jabuke, kruške, banane, bundeve, krumpira, mrkve, cvjetače, slatkog krumpira , luk, luk i hajot.
Često postoji otpor djeteta da jede uglavnom povrće, ali inzistirajući na konzumiranju juhe nakon 15 dana ili 1 mjeseca, dijete počinje bolje prihvaćati obrok. Saznajte o hranjenju beba u prvoj godini života.
