Kada početi davati bebi vodu (i pravu količinu)
Pedijatri preporučuju da se bebama nudi voda od 6 mjeseci, što je doba kada se hrana počinje unositi u bebe svakodnevno, pri čemu dojenje nije bebin jedini izvor hrane.
Međutim, bebe hranjene isključivo majčinim mlijekom ne trebaju piti vodu, čajeve ili sokove dok ne započnu komplementarno hranjenje jer majčino mlijeko već ima svu vodu koju dijete treba. Pored toga, bebe mlađe od 6 mjeseci imaju manji želudac, pa ako piju vodu, može doći do smanjenja želje za dojenjem, što može rezultirati, primjerice, prehrambenim nedostatkom. Pogledajte kako odabrati najbolje mlijeko za svoju bebu.
Prava količina vode prema težini djeteta
Ispravnu količinu vode koju dijete treba izračunati treba uzeti u obzir djetetovu težinu. Pogledajte tablicu u nastavku.
| Dob bebe | Količina vode potrebna dnevno |
| Predzreli s manje od 1 kg | 150 ml za svaki kilogram težine |
| Predzreli s više od 1 kg | 100 do 150 ml za svaki kilogram mase |
| Bebe do 10 kg | 100 ml za svaki kg težine |
| Bebe između 11 i 20 kg | 1 litra + 50 ml za svaki kilogram mase |
| Bebe iznad 20 kg | 1,5 litara + 20 ml za svaki kilogram mase |
Voda se mora ponuditi nekoliko puta na dan, a može se voditi računa o količini vode koja postoji u juhi i na primjer soku od luka. Međutim, beba se također mora naviknuti piti samo vodu koja nema boju ili okus..
Količina vode prema dobi
Neki pedijatri smatraju da količinu vode koju dijete treba izračunati prema dobi, ovako:
Do 6 mjeseci
Beba koja isključivo doji u dobi od 6 mjeseci ne treba vodu, jer se majčino mlijeko sastoji od 88% vode i ima sve što je potrebno djetetu da utaži žeđ i apetit. Na taj način, kad god majka doji, dijete pije vodu kroz mlijeko.
Prosječna dnevna potreba za zdravom bebom do 6 mjeseci starosti je oko 700 ml, ali ta se količina u potpunosti dobiva iz majčinog mlijeka ako je dojenje ekskluzivno. Međutim, ako se dijete hrani samo mlijekom u prahu, potrebno je davati otprilike 100 do 200 ml vode dnevno.
Od 7. do 12. mjeseca života
U dobi od 7 mjeseci, s unosom hrane, djetetova potreba za vodom iznosi oko 800 ml vode dnevno, pri čemu je 600 ml u obliku tekućine poput mlijeka, soka ili vode.
Od 1 do 3 godine
Djeca između 1 i 3 godine trebaju popiti oko 1,3 litre vode dnevno.
Važno je napomenuti da su ove preporuke usmjerene na zdravu bebu koja ne doživi dehidraciju proljeva ili drugih zdravstvenih problema. Dakle, ako dijete povraća ili ima proljev, važno je ponuditi još vode. U ovom je slučaju idealno promatrati količinu tekućine izgubljene povraćanjem i proljevom, a zatim odmah ponuditi istu količinu vode ili domaćeg seruma. Saznajte kako pripremiti domaću sirutku.
Ljeti količina vode mora biti malo veća od gore preporučene kako bi se nadoknadio gubitak vode putem znoja i izbjegla dehidracija. Zbog toga, čak i bez da dijete pita, vodu, čaj ili prirodni sok treba djetetu nuditi tijekom dana, nekoliko puta dnevno. Znati znakove dehidracije kod djece.
